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Naturwissenschaft & Technik » 44015



Kristina Modig
Pilates
Übungen und Rezepte für Balance in jeder Lebenslage

120 S., durchg. farb. bebildert, geb.

früher 19,99 EUR
jetzt 6,99 EUR

Bestell-Nr.: 44015

Mit Pilates trainieren Sie nicht nur Ihre Muskeln schonend, sondern auch die innere und äußere Balance. Das sanfte Übungsprogramm für das Training zu Hause baut in 16 Basiseinheiten Muskeln an Bauch und Rücken auf, verbessert das Körpergefühl und ist auch für Anfänger geeignet. Leckere Rezepte und Tipps für eine gesunde Ernährung unterstützen den ganzheitlichen Effekt auf Körper und Seele – mit inspirierenden Bildern!






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